2016年1月19日火曜日

2016.01.10 関西シクロクロス第9戦 希望が丘文化公園







関西シクロクロス第9戦希望ヶ丘に参戦しました。
結果はC1、66名出走中21位の31%希望ヶ丘のコースはアップダウンがあり、楽しいコース。
昨年走った印象では個人的には休み所が多く後半垂れにくい、1週目の序盤は落車を回避しながら20位ぐらいの位置を死守。
しかし一周目の シングルトラック下りを抜けたところでチェーン落ち。
焦ってn/wのチェーンリングに歯がかからず3 0位ぐらいに順位を落としました。
その後は冷静を心がけましたが目に見えて未熟な走り。なんとか1位の沢田選手にラップされず21位でフィニッシュ。
順位は少しずつ上げているもののトップとのタイム差が縮まらない、細かいセクションで遅いのが原因だと自覚があります。
タイムを縮めるためにはさらなる練習と経験あるのみといったところでしょう か、機材面でもチェーン落ちの対策をしたいです。
次戦は桂川の最終戦、頑張ります!応援ありがとう ございました!

2015.12.31 しまなみ街道







2015年走り納めにしまなみ街道へ行ってきました。
しまなみに詳しい現地民に連れられてしまなみイレ ギュラーコースへ。
景色をみる余裕は全くない巡航速度に疲労している大晦日です、登り速いですね。
4年ぶりのしまなみでしたが、相変わらず魅力は色褪せないです。また今年も行きたいです。
その際はよろしくお願いします。2015年は周りの方に非常に助けられた一年でした。
ありがとうございました。2016年もどうぞよろし くお願いします。

2015.12.27 東京クリテリウム 味の素スタジアムステージ






















12月27日に東京クリテリウム 味の素スタジアムのステージに参加しました。
カテゴリーはJBCF E2E3相当のミドルで、結果は41人中10位とあと一歩のレースとなりました。
今回の展開は最初が正念場で、1周目のローリングスタート時に先頭に上がっていたのにレース開始と同時の落車のため
集団後方からのスタートとなった。1~5周目までは集団後方で中切れが起こりそうになった瞬間に、ペースを上げて
ポジションを徐々にあ げていき、集団の真ん中まであがった。正直ここで集団から落とされしまったかと思ったが、
思った以 上に足が回ってくれて集団に復帰でき一安心。
6~10周目は集団の動きをしっかり見極めて無駄な体力を使わず、ここぞという瞬間にペースを上げて集団の先頭に上がり
今後の展開を考えながら走行していた。
11~14周目は走行の負荷にも体が慣れてきて余裕ができてきたので、ちょっとでも体力を残せるように コーナーリングに
集中して、必要最低限のブレーキングと効率的な立ち上がりの加速に徹底した。コー ナーのテクニックには自信はあったが、
そこまで優位には立てなかったのでまだまだ実力は足りないと 感じた。
最終周回は第一コーナーの立ち上がりから一気にペースが上がりふるい落としが始まり、反応すること はできた。
しかし、そこからペースが若干弱まったのに自分から踏んでいけず、その時逃げた3人を逃が してしまい、優勝を許してしまった。
未だに自分から仕掛けるということができていないのが、敗因の原因ではないかと思う。
でも、レベル が高くなればなるほどどこで仕掛ければいいかわからなくなってきて、迷いがでてきてしまっているので、
一度思いきって仕掛けてみることが必要な気がしてきた。
今年一年でミドル程度のカテゴリーでも10位以内に入ることができてきたので、大きく成長できている と思う。
そして、沖縄ではあまり経験できないことも経験できたので、来年そのことを生かして優勝を 目指したい。
やっとスタートラインに立ったという感じだが、これからしっかり練習して結果を残していきたい 。
ps:栗村さんと遭遇して記念撮影していただきました(笑)



2015.12.23 関西シクロクロス_Xmas-Cx くろんど池



















x'mas crossくろんど池に参戦しました。
順位はc1カテゴリ31名中15位の48% クリスマスクロスは関西シクロクロスシリーズ戦とは別に開催されるレースで、
仮装によるレースも行われるな ど、クリスマス前に相応しい楽しめるレースでした。
くろんど池はコースとしても楽しめる魅力があります。
シクロクロスらしい?コース でまた走りたくなるような感じです。
私が出走したカテゴリでもレース中の雰囲気は普段のレースと同じぐらい厳しいものでしたが、スタート前はリラックスして
臨むことが出来ました。レース当日朝時点では出走時間から雨予報。 昨年のくろんどが頭をよぎる(レース後に風邪を引いた思い出) 
スタート時点で降っていなかったもののレース中は小雨でした。 路面状況が周回するたびに変わり対応が難しかったです。
下りでも怖がってブレーキを引きすぎていたような印象があります。ブレーキを出来るだけ使わないで 下る事が必要だと感じました。
恐怖心は自分を危険にさらしているようです。 今回は昨年より周回タイムが平均して30秒程度短縮していることから、
一概には言えませんが下り区間 を克服できているのかもしれません。
来年さらに30秒縮められる見込みはありませんが、すこしでも速くなりたい欲はあります。最後に、三船選手によるレース中の
実況によれば、1位の沢田選手は毎周回ほぼ同じタイムで機械のように同じラインを通っているとの事。自分の体力を知ったうえで、
コースを把握して冷静に走る事が出来るあたり素晴らしいです。
私のようにテクニックが無ければ話になりませんが、とりあえず焦らず走りたいと思いました。
次回は初出走の烏丸半島です、落ち着いて走ります。

2015.12.13 関西シクロクロス第6戦 ふれあい運動公園










関西シクロクロス第6戦東近江に参戦しました。
結果は52名中26位で50% c1で3レース目、東近江は昨年も走りましたが、ど平地で苦手なコースと技術の無さが
露呈した結果で した。目標なんてほど遠い! レース後に指摘してもらいましたが、コーナーの処理が甘い、
コーナーからの立ち上がりと飛び乗りからの走り出しが遅いなど技術面を鍛えていきたいです。
それからレース中、危険な走りをしてしまい周りに迷惑をかけてしまいました。すみませんでした
次戦はくろんど池です、自分にとっての課題が多いのでとりあえず安全な走りを心がけます。
あと楽しみます!

2015.11.23 関西シクロクロス第5戦 マキノ高原










関西シクロクロス第5戦マキノ高原に出場しました。
結果はC1出走57名中21位で36%ゲット。(微妙?) 1位と6:49もタイム差が空いてしまいましたが、前回7:14差から少し縮まり嬉しいです。
マキノのコースは初めてでしたが、登り区間が豊富で比較的有利だろうと考えていました。
スタート位置は今回よりランキングがついて前から5列目。
スタート直後はペダルがはまらず出遅れたものの、第1、第2コーナーで巻き返しました。
最初の1周目は周りの流れにのって(かなりしんどい)、2周目からの登り区間で、少しずつ順位を上げて 行きました。
しかし下り区間を過ぎたところでチェーン落ちのトラブル。順位を落としてしまいました。
その後はミスなく、確実に行こうと考えてしまい思ったような走りが出来ずでした。
体力的にも余裕を残し過ぎた感じがあります。 最後のホームストレートで前の選手をスプリントで刺す事が出来た事が1番嬉しいです。
課題は、全体を通して、バイクの乗り降りの遅さや各所のテクニックの無さでタイム差が開く傾向にあ ってシクロクロスの基本練習が
必要だと感じています。次の目標(C1で25%以内)に向かって頑張ります!
今回もコースサイドから応援して頂いた方ありがとうございました!とても力になりました!

2015.11.15 関西シクロクロス第3戦 スチールの森













関西シクロクロス第3戦に出場しました。
初めてのC1カテゴリで、初めてのメカトラブルで出走42名中22位でした。
スタート位置は最後列より、スタートから他のカテゴリよりも勢いが違う。
コーナーの立ち上がりも速いし着いて行くのに必死でした。
確か2週目の終盤でリアディレイラーに泥がつまりハンガーが折れ走行不能に(心も折れました。) 
そこからなんとか担いでピットまで移動し、バイクを借りて走り出すもののほぼ最下位に。
かなり凹みましたが、バイクを借りておいて中途半端なレースはできないと奮いたたせて何とかゴール
最終的な順位は気づけば真ん中あたりに替えの自転車を貸して頂いた岩崎庄平大先生には感謝しかありません。
(バイクをドロドロにしても笑顔で許して 貰えたところ。) レース自体はとても走りごたえがあって、苦しくて楽しめました。
今年はこのカテゴリで走る事が出来ると思う ととても嬉しく、次のレースもワクワクします。
次戦は第4戦のマキノです。 次はメカトラブルが無いことを祈って笑

2016年1月18日月曜日

2015.11.14 アイアンマン・マレーシア


































HI! FUMAです。 大会レポートです。
IM MALAYSIA
11月14日に開催されたIRONMAN MALAYSIAに出場しました。
タイムは、11:58:15
SWIM: 1:20:30
BIKE: 5:52:13
RUN: 4:37:51
総合161位/年代5位
初ロングディスタンス・初180km・初マラソン
何もかも初めてでした。 現地の気候は、蒸し暑く 過酷なレースでした、しかし風光明媚で現地の人も親切でした。 
スイムは、落ち着いてフォームを意識して泳ぎました。 計測ミスだと思います。
手元の時計では1時間くらいでした... しかし、正式タイムなので次回しっかり挽回したいと思います。
バイクは、平均時速を上げるためにフォーム・踏み方を考えながら 後半になるにつれて楽に効率良く 踏めていけました。
ランは、自分の一番苦手なパート当たり前ですが「歩かない」を目標に
過酷なコンディションだったので抑え気味にたんたん走りました。
「ロングやりたい」これが、自分のトライアスロン始めた理由で目標だったので、完走出来たことは、 すごく嬉しかったです。
タイム・内容は、まだまだです。しかし悔いのないようにやりきりました。 
やっとトライアスロンのスタートラインに立つ準備が出来ました。
これから、高効率でどんどん強くなって行きます。 
出発前・現地で、いろいろと助けて頂いた方々、ありがとうございました。



2015.11.8 第27回 ツール・ド・おきなわ2015
























































118日に沖縄県名護市で開催されたツールド沖縄に参加しました。今回もカテゴリーは市民50kmで出場。結果は132人中4位で入賞することができました。今年のレース展開は、ここ4年間で一番激しかったと思います。スタートから5kmぐらいは40km/hぐらいを維持して、あまり大きな動きはなかったのですが、大落車が発生し先頭集団が集団を切り離しにか かりました。自分たちは落車は回避できたものの停止するはめに...大急ぎで先頭追うとあまりうまくロ ーテーションが回ってなく、すぐ追いつきひと安心(笑)5km~20km地点は、集団のペースで走行して足を休めながら今後の展開などを考えながら、ポジショ ンを上位10番手まで上げることにしました。20km地点の美ら海水族館前の登りを上がってすぐにアタックが発生し、大きな差ができると思い、すぐ 反応して追いかけることに。試走ではあまりわからなかったのですが、意外と登っていて一番辛いポイ ントでした。ここで離される訳にはいかないので、必死に食らいつきなんとか先頭に残ることに成功。 この時点で集団は大きく分裂していたみたいで、後続と結構なタイム差ができていたようです。23~35km区間はだいたいが平坦で、自分にとって有利な区間のはずが、高速巡行で先頭集団の振るい 落としが始まり、時速45km/hぐらいで巡行し、平坦が得意なのに落とされそうになり、なかなかピン チな区間でした。35km地点は最後の登りがあり、ここまでだいぶ足を使って集団に残っていたので、正直ここで落とされ るのではないかと思っていました。でも辛かったのは周りも一緒だったみたいで、そこまでペースは上 がらず、なんとかパスできました。しかし、安心するのは早かったそこからの下り坂で猛アタック がかかり、先頭3人が爆走で逃げて、それを追いかけて5人の逃げが形成。でも、全員足がなく、あまりローテが回らなくて集団に捕まり、振り出しに戻りました。ラスト10kmでまた平坦区間でのアタック合戦が始まり、足の残ってない人のゴール前の振るい落としが 続き、そこそこ良いポジションをキープしていたので、この区間も無事パスしました。ゴール前1kmは、後続との差が2分30秒程あったため、ペースは急に下がり牽制して探り合いが始ま り、一人のアタックですべてが動きました。このとき先頭集団は11人に絞られ、6~8番手でゴールスプ リントに持ち込みました。ラスト400mでいつも先頭にいた4人が仕掛けて、それに反応。予想では300mぐらいからかなと思って いたので、予想外のスタートとなりましたが、思いっきり踏んで最後の20mくらいで一人抜いてゴール しました。ゴールスプリントは先頭とほぼ同じスピードでほとんど差を縮めることができませんでし た。目の前で優勝を逃したのは本当に悔しかったけど、今までこのレベルの人達の中で生き残り、ゴールス プリントに絡めたことがなかった自分にとって大きな経験となりました。そして、このゴールスプリン トを経験しないと分からないことも経験できたので、今後のレースに生かして優勝を目指していきたい と思います。 大学生活のほとんどをこのツールド沖縄で優勝することだけに捧げてきて、最初はする意味があるのか なと思った時期もあったのですが、大学生活で何か残したいという思いはずっとあり、強い信念をもっ て貫いてきました。その結果、入賞するまで這い上がることができ、努力してきた価値はあったと思い ます。この今の自分があるのも、家族やTEAM CREAの方々、応援してくれた友達のおかげです。本当にありがとうございました。これからも走り続けるので、応援お願いします!!